トキの日記
マインドフルネスや瞑想を中心にライフスタイルをデザインするための方法を紹介します
レビュー

種類が豊富! | 無印良品で購入したおすすめのアロマオイル

先日、無印良品でアロマディフューザーを購入しました。
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もちろんアロマオイルも購入しないといけないので、いくつか効果を調べていいなと思ったアロマオイルを購入してみました。

購入したアロマオイル

左から、フランキンセンス、ラベンダー、レモン、ユーカリ。

効能

ネットで調べてみたところ、フランキンセンスは乾燥肌や呼吸器系に、ラベンダーはリラックスや安眠効果。
レモンは集中力やリフレッシュ、ユーカリには部屋の空気清浄に効果が期待されているそうです。
個人的には、フランキンセンスとユーカリが好きです。

私は寝る前やヨガやストレッチをする時に使っており、特に寝る前に使ってみたところ以前よりもリラックス出来てるような感じがします。

集中力を必要としたり、リラックスできるような環境を作りたい方には、アロマディフューザーを使ってみるのが良いかもしれません。

ブレンドタイプのアロマオイル

アロマオイルはブレンドすることでオリジナルの香りを作りだすことができ、効能面でも多くの効果が期待できます。

どのようにアロマを組み合わせたらいいかわからない時は、最初からブレンドされているアロマオイルを参考にしてみてもよいかもしれません。
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