トキの日記
マインドフルネスや瞑想を中心にライフスタイルをデザインするための方法を紹介します
レビュー

迷ったらこれを選ぼう! | 無印良品のブレンドエッセンシャルオイル

アロマオイル(エッセンシャルオイル)はたくさんの種類があるので、楽しみ方も多様です。

しかし、たくさん種類があるのでどれを選んだらいいのか悩んでしまいますよね。

現在私がは無印良品のアロマオイルを使っています。

無印良品もアロマオイルはたくさん種類を取り扱っています。

種類が豊富! | 無印良品で購入したおすすめのアロマオイル先日、無印良品でアロマディフューザーを購入しました。 www.tokidiary.com もちろんアロマオイルも購入しないといけ...

今回紹介するのはブレンドエッセンシャルオイルという、いくつかの種類をブレンドしたオイルです。

アロマオイルはブレンドすることでオリジナルの香りを作りだすことができます。

アロマオイルを自分でブレンドするのもいいと思いますが、自分でブレンドするのが面倒だと感じたら、最初からブレンドしているアロマオイルを購入するのもアリだと思います。

私も今回は予算の関係のため、最初からブレンドしてあるアロマオイルを購入しました。

では紹介していきます。

ブレンドエッセンシャルオイル・くつろぎ

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ブレンド内容
・ラベンダー
・スウィートオレンジ
・ゼラニウム
・ホーウッド

ブレンドエッセンシャルオイルでは「くつろぎ」が一番好きです。
このアロマオイルを選んだのはラベンダーがブレンドされていることが一番の要因です。
ラベンダーには睡眠の質を上げるのに期待できます。

無印良品 ブレンドエッセンシャルオイル・くつろぎ 10ml

参考:今日から超熟睡!睡眠薬に匹敵する4つの香りとは? | 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 | ダイヤモンド・オンライン

ブレンドエッセンシャルオイル・はじまり

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ブレンド内容
・ルビーグレープフルーツ
・ローズマリー
・ペパーミント
・ゼラニウム

ペパーミントは鼻にスーっとした香りでスッキリしたような気分になります。
また、集中力を高めてくれる効果もあるので、朝起きて勉強や作業をするときにこの香りを使うことで、スッキリと目覚め集中するのに役立ちます。

参考:ペパーミントの効果・効能 |アロマ・精油・エッセンシャルオイル |オーガニックストア

ブレンドエッセンシャルオイル・すっきり

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ブレンド内容
・レモン
・ライム
・ユーカリ
・ローズマリー

このアロマオイルにブレンドされているユーカリは呼吸を楽にしてれます。
よく瞑想をするのですが、たまに風邪などで呼吸が辛い時があります。
その際にこのアロマオイルを使って瞑想しています。

無印良品 ブレンドエッセンシャルオイル・すっきり 10ml

参考:ユーカリの効果効能|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介 | Timeless Edition

おすすめの使い方

お風呂に垂らしたりアロマストーンを使うなど、さまざまな使い方ができるブレンドエッセンシャルオイルですが、アロマディフューザーを使うのもおすすめです。

お風呂に入る前にアロマディフューザーを起動させておくことで、お風呂上りに心地よい空間を作ることができます。

無印良品のアロマディフューザーについて【シンプルで使いやすい】アロマの香りは1日の疲れを癒してくれるのに便利なグッズです。 そのアロマオイルの使い方として、アロマディフューザーを使って楽しむの...

最後に

今回は最初からブレンドしてあるアロマオイルを紹介しました。

自分のお気に入りの香りが見つかったら、それをベースに新しい組み合わせを自分で作ってみるのも楽しみ方が増えていいと思います。

無印良品ならさまざまな種類のアロマオイルを取り扱っているので探しやすいんじゃないかなと思います。

自分もまだアロマオイルについては素人なので知識に乏しいですが、良い組み合わせが見つかったら紹介できるように研究したいです。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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