トキの日記
マインドフルネスや瞑想を中心にライフスタイルをデザインするための方法を紹介します
レビュー

迷ったらこれを選ぼう! | 無印良品のブレンドエッセンシャルオイル

アロマオイル(エッセンシャルオイル)はたくさんの種類があるので、楽しみ方も多様です。

しかし、たくさん種類があるのでどれを選んだらいいのか悩んでしまいますよね。

現在私がは無印良品のアロマオイルを使っています。

無印良品もアロマオイルはたくさん種類を取り扱っています。

今回紹介するのはブレンドエッセンシャルオイルという、いくつかの種類をブレンドしたオイルです。
アロマオイルはブレンドすることでオリジナルの香りを作りだすことができます。

アロマオイルを自分でブレンドするのもいいと思いますが、自分でブレンドするのが面倒だと感じたら、最初からブレンドしているアロマオイルを購入するのもアリだと思います。

私も今回は予算の関係のため、最初からブレンドしてあるアロマオイルを購入しました。

では紹介していきます。

ブレンドエッセンシャルオイル・くつろぎ

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ブレンド内容
・ラベンダー
・スウィートオレンジ
・ゼラニウム
・ホーウッド

ブレンドエッセンシャルオイルでは「くつろぎ」が一番好きです。
このアロマオイルを選んだのはラベンダーがブレンドされていることが一番の要因です。
ラベンダーには睡眠の質を上げるのに期待できます。

参考:今日から超熟睡!睡眠薬に匹敵する4つの香りとは? | 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 | ダイヤモンド・オンライン

ブレンドエッセンシャルオイル・はじまり

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ブレンド内容
・ルビーグレープフルーツ
・ローズマリー
・ペパーミント
・ゼラニウム

ペパーミントは鼻にスーっとした香りでスッキリしたような気分になります。
また、集中力を高めてくれる効果もあるので、朝起きて勉強や作業をするときにこの香りを使うことで、スッキリと目覚め集中するのに役立ちます。

参考:ペパーミントの効果・効能 |アロマ・精油・エッセンシャルオイル |オーガニックストア

ブレンドエッセンシャルオイル・すっきり

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ブレンド内容
・レモン
・ライム
・ユーカリ
・ローズマリー

このアロマオイルにブレンドされているユーカリは呼吸を楽にしてれます。
よく瞑想をするのですが、たまに風邪などで呼吸が辛い時があります。
その際にこのアロマオイルを使って瞑想しています。

参考:ユーカリの効果効能|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介 | Timeless Edition

無印良品に戻した理由

ease aromaのアロマオイルだとアロマディフューザーで使うと香りが薄かったことが要因です。

ease aromaのアロマオイルはハンドタオルや枕元に使うと良い香りがします。

しかし、アロマディフューザーで使うと香りが若干薄いかなぁと感じました。
自分はアロマオイルをアロマディフューザーで使うのが好きなので、以前使っていた無印良品のアロマオイルに戻したらちゃんと香りがしました。

アロマオイルをアロマディフューザーで使う時は、無印良品のアロマオイルを使ったほうが良いと感じました。

最後に

今回は最初からブレンドしてあるアロマオイルを紹介しました。
自分のお気に入りの香りが見つかったら、それをベースに新しい組み合わせを自分で作ってみるのも楽しみ方が増えていいと思います。

無印良品ならさまざまな種類のアロマオイルを取り扱っているので探しやすいんじゃないかなと思います。

自分もまだアロマオイルについては素人なので知識に乏しいですが、良い組み合わせが見つかったら紹介できるように研究したいです。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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